在这个节奏快的环境中，您将始终处于忙碌的状态。 但是，有时您需要从繁忙的日程中喘口气。当您只需要放松时，瑜伽是一个不错的选择。做瑜伽的众多好处之一是它可以帮助您放松、集中注意力并同时燃烧大量卡路里。即使您不是经验丰富的瑜伽练习者，您仍然可以达到完全宁静的状态。 通过伸展僵硬的肌肉、练习深呼吸以及与您的思想、身体和灵魂联系，您将能够减少多少紧张感，您会感到惊讶。
The Flow Studio – 瑜伽和普拉提
THE FLOW STUDIO 的瑜伽和普拉提时间
吉隆坡的 Flow Studio 是该市最受欢迎的瑜伽和普拉提工作室。在他们的心目中，这一切都与全局有关。真正的瑜伽或普拉提体验不仅仅是练习艺术形式本身。
总有人等着带您参观，根据您的健身目标提出合适的训练方案，并缓解您从走进去到离开时可能存在的任何焦虑。为您提供一个感觉像家一样的地方，让您探索和加强您的练习。
地址: 7, Jalan Riong, Bangsar, 59100 Kuala Lumpur, Wilayah Persekutuan Kuala Lumpur
要联系我们，请拨打 017-885 0865
Veasy Yoga
快速简单的瑜伽
所有团体、企业和一对一课程和静修会都集中在增强身体健康和培养内心平静上。除了企业和团体瑜伽课程外，他们还提供基于古老瑜伽练习的排毒研讨会。
网站: http://www.veasyoga.com/index.html
地址: 1, Lorong Sultan, Seksyen 52 Petaling Jaya, 46200 Kuala Lumpur, Selangor
您可以拨打 012-601 5939 与我们取得联系。
Hippie Hub
位于白沙罗佩尔达纳 (Damansara Perdana) 有一个名为 Hippie Hub 的瑜伽社区。作为新手或中级瑜伽士，您可以自由地使用该区域来练习各种风格的瑜伽。此外，还有其他非瑜伽课程，如普拉提和功能训练，免费向公众提供。
网站: https://hippiehub.timetablehq.com/
地址: G-16 Block 3, Emerald Plaza East, Jalan PJU 8/3a, Damansara Perdana, 47820 Petaling Jaya
电话: 016-444 4704
Hot Yo Studio – Decathlon PJ
Hot Yo Studio 赋予了传统的瑜伽学科以现代风格。下一代瑜伽士希望瑜伽以目前的形式具有相关性并且易于找到。在他们看来，瑜伽适合每一个人，他们的目标是帮助会员享受更好、更平衡的生活。
这是一种以社区为导向的非评判性和包容性的瑜伽练习方法。他们为所有级别的瑜伽士提供课程，从初学者到经验丰富的练习者。
地址: Decathlon PJ, next to Armada Hotel, Lorong Utara C, Pjs 52, Petaling Jaya, 46200
电话号码是 03-6211 3263
Ommosapiens
Damansara Uptown 拥有一家名为 Ommosapiens 运动和瑜伽中心的精品健身房，致力于促进全身健康、健康和福祉。他们的方法是整体的，包括瑜伽、运动训练、健美操、动态运动、体操吊环和其他方式。
如果您希望对自己的动作更有信心，减少疼痛，并拥有更多的活力，那就不要再犹豫了。
网站: https://www.ommosapiens.com/
地址: 69-A, Jalan SS21/37,Damansara Utama, Petaling Jaya, 47400
电话号码是 017-210-3691
Samana Yoga & Wellness
通过萨马纳瑜伽获得健康
作为基本词，sam 的意思是“一起”，而 an 的意思是“呼吸”，sama 是这样派生出来的。一起深呼吸是梵文 Carmanah 的意思。
以流瑜伽为基础的瑜伽学校 Samana Yoga & Wellness 专注于通过同步呼吸和运动为心灵带来平静。他们的目标是从内到外（呼吸和思想）教授瑜伽，以体验并与当下时刻联系。
除了 Terpsichore Vinyasa 课程外，它们还为所有级别提供了广泛的范围，包括温和流动、恢复、柔韧和伸展以及强调平衡与和谐的 Hatha 流动。
地址: 73-G, Block G, Zenith Corporate Park, Jalan SS 7/26, Kelana Jaya, Petaling Jaya, 47301
电话: 017-363 5852 / 019-668 8530
Manasa Yoga
瑜伽的基本动机之一是停留在当下，因为所有的知识和洞察力都只能在此时此地获得。因此，在 Manasa，他们试图帮助学生们在他们的所有行动中培养对当下时刻的清醒意识。平和清晰的每一刻都希望成为一种持续的、持续的觉知，在这种觉知中，所有外在的事件和内在的心理反应都可能闪耀着知识。 这是最终目标。
地址: 47A, Jalan SS 2/64, SS 2, 47300 Petaling Jaya, Selangor
致电 03-7875 9544 与我们取得联系。
Yoga Tree
Sivananda瑜伽的每个姿势之间都有短暂的休息。它可以通过各种方式完成，使其适合初学者和更高级的玩家。此外，他们还提供各种额外的瑜伽风格，例如 Flow、BodyHeal、Prenatal、Stick Yoga formobility、Yin Yang Flow、40 分钟的午餐时间快速瑜伽和西藏歌唱碗的声音疗法。如果您有任何问题，请与他们联系。可以在您的家中、办公室或其他地点与他们一起进行私人课程。
网站: https://yogaoftree.weebly.com/
地址: 6 Jalan PJU 1/3b, Petaling Jaya, 47301
电话号码是 012-642 4983
MAYI Yoga Academy – Damansara Utama
作为首屈一指的瑜伽组织，MAYI 瑜伽学院 (MYA) 通过将传统瑜伽技术与当前科学研究相结合，揭示了人类的潜力。在过去的 12 年中，他们的团队一直处于瑜伽运动的最前沿。他们建立了一个动态的身体、心理和情感功能系统，通过坚定不移地努力提供有关人类技术的持续学习和信息，从而带来积极的变化。
网站: https://www.mayiyogaacademy.com/
地址: 1st floor, 89A, Jalan SS 21/37, Damansara Utama, 47400 Petaling Jaya, Selangor
请致电 03-7726 6682 了解更多信息。
Oscillation Yoga
当我们通过正念找到内在自我时，拥抱当下，培养内心的平静。瑜伽和冥想可以帮助每个人获得身心健康和身体益处。我们在通往正念的道路上迈出的每一步都可能帮助我们自己，也帮助他人找到宁静和幸福。为了一个和平的社会，始终练习振动瑜伽选择的宁静。各种瑜伽课程和方法由合格的本地和世界著名的瑜伽教练，以帮助您进行瑜伽之旅，无论您的年龄或健身水平如何。正如您一样，Oscillation 很高兴拥有您。
网站: https://www.oscillationyoga.com/
地址: Block A, Pacific Place, Block A, Jalan PJU 1a/4a, Ara Damansara, 47301 Petaling Jaya, Selangor
